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【禅の精神と融合した茶道の瞑想的側面】抹茶を点てる一連の所作に宿る「今ここ」の意識と心の静けさ。日常のストレス軽減効果も科学的に証明された、現代人に必要な日本の伝統的マインドフルネス実践法をご紹介します。

400年以上の歴史を持つ茶道の精神と作法を現代生活に活かす方法を解説。初心者向けの基本マナーから「一期一会」の心まで、忙しい日常にこそ価値ある茶道の知恵を分かりやすく紹介します。

世界で急速に広がる抹茶ブーム！茶道が持つ静寂と調和の魅力、海外での受容と変容、そして文化的誤解まで、国際的視点から見た日本の抹茶文化の奥深さと進化する姿を探ります。

「茶道における抹茶」の深い精神的意義と歴史的変遷を解説。千利休が完成させた「侘び茶」の思想から現代の茶道まで、日本文化の象徴としての抹茶の魅力と「和敬清寂」の精神を紐解きます。